快眠の秘訣！？ショートスリーパーに共通した起き方
短時間睡眠と起き方は関係がある？ 睡眠時間というよりは、起き抜けの爽快感と起き方に大きな関わりがあります。 結果的に眠気もほとんど無く、二度寝によって時間を失わないので、短時間睡眠にも大きく関わっていることは事実です。 …
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