食後の眠気が起きる原因は?すぐできる眠気の対策方法

昼食直後や、3時のおやつのあとに、突然眠気が襲ってきた時、あなたはどういう対処をしていますか? 午前中のパフォーマンスが嘘だったかのように低下して、午後から居眠りを繰り返してしまい、ご飯を食べた後の眠気のせいで、仕事をミ … 続きを読む 食後の眠気が起きる原因は?すぐできる眠気の対策方法