テレビ番組・メディアで

月曜から夜ふかしで紹介されました テレビ番組 出演実績 テレビ番組 出演実績

すでに累計1,800名以上が実践!
最短翌日から効果を体感!

誰でも健康的に3時間睡眠を実現する
”Nature sleep”個別相談会

\期間限定!6/30(木)のお申込みまで/
お申込みはお早めに!

特別価格は期間限定です。お申し込みの状況によっては事前予告なく
金額のご変更をする場合がございますので、お早めにお申し込みください。

ショートスリーパーのほうが
長生きできるってご存じですか?

トルコやアメリカと比べても
平均睡眠時間が短い日本のほうが長寿大国!

また、少しでも活動時間を増やすために
「睡眠時間を削りたい…」
考えている方は
たくさんいらっしゃると思います。

一方で
「健康に悪影響が
出てしまうのでは...」

心配される方も
多いのではないでしょうか?

でも実は

2018年5月に京都大学が
発表したデータで
「短時間睡眠と高血圧、
糖尿病リスクに関連は
認められない」

と公表されているんです!

(:Impact of Sleep Characteristics and Obesity on Diabetes and Hypertension across Gendersand Menopausal Status; the Nagahama Study)論文より

正しい知識と方法さえ知れば
誰でもショートスリーパーになれます!

その具体的なメソッドを
お伝えしているのが
”Nature sleep”です。
累計1,800人以上の指導実績
Nature sleepプログラムを
受講した方の声

今ならなんと
"Nature sleep"の個別相談会を
特別価格で受けていただけます!

\期間限定!6/30(木)のお申込みまで/

特別価格は期間内にお申込みいただいた方限定です。
お申し込みの状況によっては、事前予告なく金額のご変更をする場合がございますので、お早めにお申し込みください。

密度の濃い情報をお届けするため、30分~1時間ほど伸びる場合もございます。
あらかじめご了承くださいますようお願い申し上げます。

強引な勧誘やしつこい営業等はいたしません。
どうぞ安心してお気軽にご参加ください。

     

睡眠の情報をお届けするメールマガジンも配信しております。
よろしければこちらからご登録下さい。

説明会参加者の
満足度調査アンケートにて

”Nature sleep”個別相談会

内容(一部抜粋)

  • 「たくさん寝た方が良い」は真っ赤なウソ!?
  • 布団へ入って1分以内に寝落ちする方法
  • 日本人は高価な睡眠グッズにダマされている!
  • 目覚ましアラームが鳴る前にスッと起きるためには?
  • 日中の睡魔を無くして常に100%の能力を発揮する方法
  • 「寝る子は育つ」は実は大きく間違っている!
  • 睡眠不足と疲労感は一切関係ナシ
  • 昭和の時代は寝ていなくても幸せだった!?
他にも質疑応答の時間を
たっぷりと設けているため
説明会途中であっても
遠慮なくご質問いただけます!

代表プロフィール

1983年11月2日生まれ、兵庫県尼崎市出身。GAHAKU株式会社代表取締役。社団法人日本ショートスリーパー育成協会代表理事。18歳で高校を卒業してから1年ほど音楽活動を行い、その後油絵画家として風景画や壁画などを描く。

画家としてのセンスを買われ、ギター製作会社の立ち上げメンバーとなり、3年間ルシアー(ギター製作職人)として活動。ギター製作会社を退職後、3年ほど化学プラント会社にて設計の仕事を行い、NHK「ためしてガッテン」に速読の達人として出演したことをきっかけに独立。

独立後、読書方法だけでなく、ショートスリーパー育成方法をカリキュラム化し、ショートスリーパー育成の第一人者として活動する。1年ほどの間で、書籍を4冊刊行し、「できる人は超短眠!」は、発売一ヶ月で4刷を記録。現在も販売数を伸ばして6刷に至る。

1983年11月2日生まれ、兵庫県尼崎市出身。GAHAKU株式会社代表取締役。社団法人日本ショートスリーパー育成協会代表理事。ショートスリーパー育成方法をカリキュラム化し、ショートスリーパー育成の第一人者として活動する。既に書籍を4冊刊行し、「できる人は超短眠!」は、発売一ヶ月で4刷を記録。現在も販売数を伸ばして6刷に至る。

講師プロフィール

睡眠や眠気のコントロールが出来たことで、休日に遅くまで寝ている、仕事疲れで日中に長時間寝てしまうといった事もなく、ショートスリーパーでの生活があまりにも魅力的だった事から、Nature sleepをより多くの人に広めたい!と思い転職、Nature sleep講師に就任。 睡眠指導のほか、受講生の体調管理サポート・筋トレ・ピラティス・ヨガ・ストレッチなど様々な運動指導もおこなっている。

よくあるご質問

睡眠時間を削ると日中眠くなったりしませんか?

正しい方法を実践していれば、日中の眠気が発生することはありません。

セミナーでは睡眠時間をただ「削る」のではなく「コントロール」する方法をお伝えしております。そのため、寝つきが悪い方などは、ショートスリーパーではなく、むしろロングスリーパーになることも自由に選択出来るようになります。

ショートスリーパーになることで、健康への悪影響はありませんか?

ありません。むしろ健康的になるという方がほとんどです。

睡眠中というのは、血流や体温等の低下が発生いたします。ショートスリーパーになることで、単純に身体への悪影響を及ぼす時間が短くなるため、長時間グッスリと眠るよりも健康的です。

また、日中の活動時間も大幅に増えるため、適度な運動や食事を意識することで身体が活性化されて、今までの生活を続けるよりも健康的になることが可能です。

ショートスリーパーになるのは大変でしょうか?

いいえ。年齢や環境に関わらずどなたでもショートスリーパーになれます。

慣れるまでは違和感を感じるかもしれませんが、起きている間に短時間で身体の疲れをとる方法や、余った時間を効率よく行動する方法なども説明するため、ショートスリーパーになる程、むしろ精神的に楽になっていきます。

食事やお酒を飲むことが好きなのですが、ダイエットのように何か制限はありますか?

一切ございません。

好きな行動が制限されて、せっかく増えた活動時間が苦痛となってしまっては本末転倒です。ご自身の人生の楽しみを損なうことのない方法で、誰でも簡単にショートスリーパーになるための方法を提案しております。

"Nature sleep"
Web個別相談会申込

\期間限定!6/30(木)のお申込みまで/

お持ちでない方はコンビニエンスストアでお求めいただけるVプリカをご利用ください。

※ニックネームや仮名での記入はご遠慮ください
※携帯電話アドレス以外をご入力ください
(docomo、au、softbank等のアドレスはメールが届かないことがあります)
Nature sleep個別相談会 参加規約

第1条 本個別相談会の申込

本個別相談会の参加希望者(以下「参加希望者」という)は、本サイト上に掲載する手続に従って、参加の申込(以下「参加申込」という)を行い、氏名・ふりがな・メールアドレス・電話番号について、正確且つ最新の情報(以下「登録情報」という)を記載して提供するものとします。

第2条 本個別相談会申込の承諾

1. 当協会は参加希望者より、本サイト上に掲載する手続きによって参加申込を受けた時、参加希望者に対して本セミナーの参加を許諾する旨を適切な手段(電子メール等)にて通知するものとします。

2. 本個別相談会へのご参加は原則としてお一人様一回までとします。そのため、二回目の参加が判明した際には参加をお断りする可能性があります。

第3条 個人情報・登録情報の使用

当協会は、当協会のウェブサイトに掲載されるプライバシーポリシーに従い、登録情報及び参加者が本個別相談会に参加する過程において当協会が知り得た情報(以下「参加者情報」という)を使用することができるものとします。

第4条 個別相談会内容に関する権利

1. 本個別相談会に含まれる一切のノウハウ、アイディア、手法、その他の情報など(以下「本個別相談会内容」という)一切の権利は全て当協会に帰属し、参加者はこれらの権利を侵害する行為を一切行ってはならないものとします。

2. 参加者は本個別相談会内容については、自己責任の下、個人の範囲内で利用し、万が一利用者及び第三者に直接的または間接的に損害が生じたとしても、当協会ならびに当協会依頼の講師は一切の責任を負いません。また第三者に対して、本個別相談会内容を領布、販売、譲渡、貸与、修正、使用許諾等を行ってはならないものとします。

3. 参加者は別途当協会が明示的に許可する場合を除き、録音、録画、撮影その他いかなる方法または媒体を用いるかを問わず、本個別相談会内容を記録することはできないものとします。

4. 参加者は本個別相談会の参加に際して、他の参加者から取得した一切の個人情報について、いかなる第三者にも開示または漏洩してはならないものとします。並びに当協会は参加者による他の参加者の個人情報の取扱に関して一切の責任を負わないものとします。

第5条 個別相談会への参加

本個別相談会ではカメラ・マイクの準備を必須とします。また理解度確認・コミュニケーションのためビデオをオンにし、お顔全体が映る状態で臨んでいただくことを必須とします。以下1項〜3項に該当する場合は、Zoomのブレイクアウトルームに移動いただきます。該当項目がすべて解消できた時点で本個別相談会にお戻りいただくことが可能となります。ブレイクアウトルームに移動いただけない場合、並びに該当項目の改善をいただけない場合には強制的に退出いただく可能性があります。

1. ビデオをオフにしている

2. お顔を映していただけない

3. その他進行の妨げになる行為

第6条 禁止事項

本個別相談会では他条項に記載する以外に以下の行為を禁止とします。

1. 飲酒、喫煙、その他登壇する講師や他の参加者の集中を乱す行為

2. 公序良俗に反する、もしくは他の参加者に不快感を与えると判断される服装、様相での参加

3. その他迷惑行為と当協会が判断する行為

第7条 参加者資格の中断・取消

参加者が以下の項目に該当する場合、当協会は事前に通知することなく直ちに本契約を解除し、当該参加者の参加資格を停止、または将来に向かって取り消すことができるものとします。

1. 参加申込において、虚偽の申告を行ったことが判明した場合

2. 個別相談会内容を適切に理解できない可能性がある場合。その他、当協会が本個別相談会の参加者としての適格性に欠けると判断した場合

3. 個別相談会内外での営利目的、またはその準備を目的とした行為

4. 参加者に対する破産、民事再生その他倒産手続きの申立があった場合。または参加者が後見開始、保佐開始もしくは補助開始の審判を受けた場合

5. 本規約に違反した場合

6. その他、参加者として不適切と当協会が判断した場合

第8条 個別相談会の中止・中断および変更

1. 当協会は、本個別相談会の運営上やむを得ない場合には、参加者に事前の通知なく、本個別相談会の運営を中止・中断、日程の変更ができるものとします。

2. 前項の場合には、日程振替での参加を案内します。ただし当協会の責任は日程の振替に限られるものとし、その他一切の責任を負いません。

第9条 代理参加と日程振替

1. 参加者がやむを得ない理由により参加できず、家族、知人などが代理参加する、参加者たる資格を譲渡する場合は、当協会への事前連絡と許諾を必須とします。事前連絡、及び許諾がない状態で参加者本人以外の参加が確認できた場合には第7条6項に該当するとみなします。

2. 参加者がやむを得ない理由により参加できない場合は1回まで無料での日程振替が可能となります。

第10条 損害補償

1. 参加者が本個別相談会に起因または関連して当協会に対して損害を与えた場合、参加者は一切の損害を賠償するものとします。

2. 本個別相談会に起因してまたは関連して、参加者本人、または参加者と他の参加者、その他の第三者との間で紛争、損害が発生した場合、参加者は自己の費用と責任において当該紛争、損害をただちに解決するとともに、当協会に生じた一切の損害を賠償するものとします。

一般社団法人日本ショートスリーパー育成協会

個別相談会参加には「参加規約」への同意が必要です。
以上の内容をご確認の上、
ご同意頂ける場合にのみ
「申し込む」ボタンを押してください。