TAG 短眠

2017.07.25 column Nature sleep

短眠習得は必ず失敗する？！

大切なことは失敗のあと短時間睡眠になるためだけではなく、失敗せずに物事を習得することは不可能です。自転車だって乗れるようになるまで、さらに乗れるようになってからも、たくさんこけます。 …

2016.02.16 column 堀大輔

こんにちは！今回は、「睡眠時間が短いと寿命に影響があるんじゃないか…」と思っている方必見の記事です。最近、短時間睡眠だと寿命が短くなると思っている方に追撃となるような短眠＝短命という情報がお茶の間を沸かしました。 &…

2015.11.20 column 堀大輔

“短眠になるデメリット”と聞いて、何を想像しますか？日中眠たくなりそう… 健康に悪そう… 寿命を縮めそう… お肌があれそう… 色々と想像されるかもしれません。実は、上記の4つに関…

2015.11.18 column 堀大輔

睡眠のサプリメントがなぜ流行っているのか？短時間睡眠になるサプリメントの前に、睡眠に関するサプリメントの話をします。現代には、色々なサプリメントがありますが、より快適な睡眠になるためのサプリメントというものが非常に多…