実は、睡眠の専門家も、医師も、睡眠学会の教授も、誰も睡眠の定義を説明することはできません。   睡眠とはもともと心理学であり、厚生労働省の発表する睡眠の指針ですら、「日中極度の眠気を感じない程度に眠ること」とい…