日本ショートスリーパー®育成協会

  • お問い合わせ
  • 協会についてabout
    • ショートスリーパー育成協会にについて
  • コラムcolumn
  • 会員の声voice
  • ブログblog
  • HOME
  • eye-7335_640

2017.02.04 Nature sleep

eye-7335_640

眼精疲労

の最新記事

  • 2026.02.25 圧倒的な効果が得られた!睡眠改善プログラムを受講された方の声をお届けします
  • 2025.04.22 活動の効率が上がり、仕事やプライベートが大きく充実しました!
  • 2020.10.11 ショートスリーパー®︎の長い朝
  • 2020.07.05 1年でもっともショートスリーパー®︎になりやすい季節とは
  • 2020.06.26 サーフィンイベント解禁!!

ABOUTこの記事をかいた人

Nature sleep

短時間睡眠習得率No.1 日本で唯一のショートスリーパー育成カリキュラム 日本ショートスリーパー育成協会
  • WebSite
  • Twitter
  • Facebook

NEW POST最新の記事

  • 会員の声 2026.2.25

    圧倒的な効果が得られた!睡眠改善プログラムを受講された方の声をお届けします

  • 会員の声 2025.4.22

    活動の効率が上がり、仕事やプライベートが大きく充実しました!

  • blog 2020.10.11

    ショートスリーパー®︎の長い朝

  • blog 2020.7.5

    1年でもっともショートスリーパー®︎になりやすい季節とは

RECOMMENDこちらの記事も人気です。

  • よくあるご質問 2015.6.20

    受講生は短眠になって何をされているんですか?

  • column 2018.5.25

    本当なの?ショートスリーパーは短命って本当なのか調べてみた

  • blog 2017.7.3

    Nature sleep受講生の短眠生活ブログ vol.10 寝ることが好き…

  • blog 2020.6.11

    麻薬製造に手を染めた天才科学者とは…

  • blog 2017.6.26

    Nature sleep受講生の短眠生活ブログ vol.9 旅が好きな受講生…

  • column 2017.5.24

    ショートスリーパーにとっての“成長”とは?

  • 会員の声 2011.10.14

    自由な時間が増えたことで、家族との時間も作れるようになりました!

  • blog 2017.9.11

    睡眠カフェにショートスリーパー講師が行ってみた

【1カ月分の受講料で7月~9月受講可能!】睡眠改善プログラムのお申込みはこちら

【新サービス】ベストボディウォーキング公式講座

【完全個別指導】堀大輔によるマンツーマンパーソナルトレーニング&睡眠指導のお申込みはこちら

“企業・法人様向け 睡眠改善プログラム”お申込みはこちら

代表:堀大輔とは?

会員の体験レポート

堀大輔の著書

最 新 刊

“「眠りをコントロールする」24の方法 うまくいく人の睡眠の法則”

2,100人以上にショートスリーパー®カリキュラムを提供した睡眠のプロが教える、睡眠・眠気をコントロールする方法
 


 


“睡眠の常識はウソだらけ”

睡眠の常識を一蹴し、数多くのデータから見た睡眠の真実を伝える会心の一冊
 


 
堀大輔の睡眠メソッドが凝縮された渾身の一冊


“できる人は超短眠!”

累計1200人を超える(2019年2月現在)受講生に提供し、満足度88.42%を超える脅威のメソッド
 

 



“記憶に残る速読”

「ためしてガッテン」で速読の達人として話題となった、堀大輔の理想の読書法
 



“食べない人ほど仕事ができる!”

睡眠を完全にコントロールした著者による、断食・ファスティングを超える食の新理論

Instagram

日本ショートスリーパー育成協会💫寝るを極めるは活動を極める

shortsleeper589

睡眠に悩んでいる方、ショートスリーパーに興味がある方、生活を向上させたい方に役立つコンテンツを発信中。「ショートスリーパー」商標保有。
【提供コンテンツ】
💠無料YouTube配信💠睡眠改善プログラム💠堀大輔マンツーマン指導
▼詳細はリンクへ

【「バケモンがいる」寺島遼さんが驚いた理由】  切り抜き🎬ショートスリーパーラジオ
(第807回2026年5月26日)
ライブ配信の切り抜き動画です🤗  YouTubeライブではその場で質問に回答しています!
お気軽にご参加ください✨
【20代に戻れるとしても戻りません】 【20代に戻れるとしても戻りません】  切り抜き🎬ショートスリーパーラジオ
(第806回2026年5月25日)
ライブ配信の切り抜き動画です🤗  YouTubeライブではその場で質問に回答しています!
お気軽にご参加ください✨
【親が謝る姿を見て子供は何を学ぶのか?】  切り抜き🎬ショートスリーパーラジオ
(第806回2026年5月25日)
ライブ配信の切り抜き動画です🤗  YouTubeライブではその場で質問に回答しています!
お気軽にご参加ください✨
【全身が巡る!逆さぶらさがりの効果がすごい!】  切り抜き🎬ショートスリーパーラジオ
(第799回2026年5月21日)
ライブ配信の切り抜き動画です🤗  YouTubeライブではその場で質問に回答しています!
お気軽にご参加ください✨
【全ての人におすすめしたい1分間のぶらさがり】  切り抜き🎬ショートスリーパーラジオ
(第799回2026年5月21日)
ライブ配信の切り抜き動画です🤗  YouTubeライブではその場で質問に回答しています!
お気軽にご参加ください✨
さらに読み込む Instagram でフォロー

アクセス・お問い合わせ

≪アクセス≫
〒150-0002
東京都渋谷区渋谷1-17-6-1607

  >お問い合わせはこちら

  • お問い合わせ
  • プライバシーポリシー(個人情報保護方針)
  • 特定商取引法に基づく表記

©Copyright2026 日本ショートスリーパー®育成協会.All Rights Reserved.