寝なくてはいけないという常識それは根拠のない勘違いでした

鍼灸整骨院 院長
濱 健士郎 様

「○○時だしもう寝ないと・・・」家に帰るとまず、時計が目に飛び込み、毎日毎日すごいストレスです。

やりたいことがあるけど、寝ないと明日に影響する。

少し無理して夜に作業をすると、日中に眠くなり仕事に影響する。

まさに、負の連鎖でした。

『仕事か家庭の時間か』解決できない問題を毎日考え、やはりどうにもならない・・・。

もう、寝る時間を減らすしかないと結論に至り短眠を決めました。

医療の道へ進む者として、睡眠時間が減ることは体に害を及ぼすと考えていたので、これは私にとっては一大決心でした。

ですが、実際に、Nature sleepを受講し驚いたことは、医療を学んできた私でも、睡眠に関しては間違った知識だらけだったことです。

学べば学ぶほど自分の認識が誤りだったことを思い知り、それと同時に新しい知識が増え自分の成長を感じました。

あれだけ毎日感じていた眠ることへのプレッシャーから解放されると、こんなにも穏やかな気持ちになるのかと、時間が手に入った以外にも満足感を感じています。

やりたいことがあるけど、やる時間がなくてモヤモヤしている方は、 是非講義だけでも参加することをおススメします！

睡眠講師の私も1日90分睡眠を実践しています^^

自分が自由に使える時間が増えることで、自分のやりたいことが格段に増えて毎日充実しています。

さらに、仕事や勉強でよくありがちな眠気に関する悩みも解決出来るようになりました！

 

そんな短眠メソッドNature sleepの説明会を東京・大阪・札幌・福岡などで行っています。

私もこの説明会に参加しますので、是非お越しください！

 

毎回、「受講してよかったです！」や「セミナーに来て短眠になれる確信を持てました！」という声を多数頂いています。

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