日中の睡魔に関して、以前より増えたという意見は稀です。
”今日はいつもより早起きをしたから眠たい”という体験は誰もが一度は体験していると思います。
ショートスリーパー ®育成カリキュラムでは、こういった一つ一つの睡魔に関して、全てその方にあったアプローチ方法を提案します。
日中の眠気対策や眠気の発生する条件を授業でお伝えしているので、多くの受講生が以前より眠気で悩まされる事はなくなっています。
ただし、自分の睡眠の技術を明らかに逸脱した、いきなり1日30分睡眠といった、過度に短時間な睡眠時間で過ごすと当然日中の睡魔が発生します。
魔法のような睡眠ではなく、堅実にその人の睡眠と向き合うカリキュラムになります。
だからこそ、日中の睡魔の発生する原因を担当の講師と一緒に追求し、時間をかけて一つ一つ取り除いていきます。
この作業は一つ一つ、非常に地味なものですが、重要な作業であり、この作業を行えることが、Nature sleepカリキュラムが他の短眠教室と大きく違う点でもあります。
- ”いくら寝ても眠い”
- ”寝ても寝ても眠い”
- ”寝ても疲れが取れない”
- ”寝不足で疲れが取れない”
- ”眠りが浅くて、二度寝や寝坊をしてしまう”
といった悩みがある方こそ、弊社のカリキュラムが一番真価を発揮できます。
ぜひお気軽にご連絡、ご相談下さい。
睡眠講師の私も1日90分睡眠を実践しています^^
自分が自由に使える時間が増えることで、自分のやりたいことが格段に増えて毎日充実しています。
さらに、仕事や勉強でよくありがちな眠気に関する悩みも解決出来るようになりました！
そんな短眠メソッドNature sleepの説明会を東京・大阪・札幌・福岡などで行っています。
私もこの説明会に参加しますので、是非お越しください！
毎回、「受講してよかったです！」や「セミナーに来て短眠になれる確信を持てました！」という声を多数頂いています。
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