今回は、あるショートスリーパー®︎の方の、ある朝の様子を写真をふんだんに使ってお伝えいたします！ 一般的に、朝といえば、目が覚めて、朝食を食べて（時間がなくて食べない方も）支度をして、すぐ家を出て・・・満員電車に揺られて…

夏は1年でもっとも短眠になりやすい季節というと意外に思われるでしょうか！？ ❇️夏の睡眠力強化月間 8/6号 【夏の短眠】 夏は日照時間が長いこともあり、他の季節に比べて睡眠時間が短くなりやす…

今回はNature sleepの短眠に有利なイベントの中でも、久々の開催となったサーフィンイベントの模様をお届けいたします！ サーフィンは、堀代表がハマっているものの一つで、Nature sleep受講生が参加できるサー…

みなさんは、ブレイキングバッドという海外ドラマをご存知でしょうか？ 2008年から5年間にわたってアメリカで放送され、数々の賞を総ナメにした超人気ドラマです！ それがショートスリーパー®︎に何の関係があるのか…と思われた…

前回の記事でご紹介したサーフィン合宿の前夜祭編に引き続き、極寒の千葉で実際にサーフィンを行った様子、本編をお届けします！ サーフィンは、一般社団法人日本ショートスリーパー育成協会、代表理事の堀がこの数ヶ月ほどで集中的に取…

久々のブログ更新となりましたが、今回はショートスリーパー®の休日の様子をご紹介します！ 代表の堀がこの数ヶ月、集中的に取り組んでるサーフィンの合宿に、受講生の方々と行ってきた模様をお届けします。 今回のブログ記事は、単な…

5月31日から6月2日にかけてパシフィコ横浜にて「快適睡眠づくりフェア」という催し物があり、日本ショートスリーパー育成協会も出展してきました。 今回は、快適睡眠づくりフェアがどんなものだったのかを簡単にご紹介していきます…

日本ショートスリーパー育成協会、代表理事の堀 大輔です。 最近、あまりブログに息子を登場させていないこともあり… 「翼(たすく)くんは元気ですか？」という便りをいただくようになっていました。 前回、ズーラシアへ遊びに行っ…

日本ショートスリーパー育成協会では、ショートスリーパー会員と、年に何回か”短眠合宿”という泊まり込みの講義？を行っています。 講義だけでなく、普通に遊んだり、勉強をしたり…はたまた仕事もしたりと、…

全国のショートスリーパーを目指す皆様、お待たせしました。 今まで様々なTV番組に出演してまいりましたが… 今回、はじめての全国放送の出演、しかも大人気の番組となります！ 「月曜から夜ふかし」といえば、普段テレビを見ない僕…