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2018.12.03 blog Nature sleep

会員限定の冬季特別セミナーを行いました！

少し前の話になりますが、 2018/11/24、代表の堀がショートスリーパー®の会員限定セミナーを行いました。結果から先にお伝えすると、たいへん好評でした。会場には堀と気心の知れた仲のいい方が多数集まったこと…

2018.10.22 blog Nature sleep

2018/10/21、四谷にある船井総合研究所のセミナールームにて、にんげんクラブ様主催のもと、秋山佳胤先生とコラボレーションのセミナーを行いました。結論から申し上げると、大盛り上がりで感動して涙を流していただける方…

2018.09.24 blog Nature sleep

一般社団法人日本ショートスリーパー育成協会代表理事の堀です。敬老の日も含めた3連休に、”ショートスリーパー ®10人以上で行く合宿”を開催しました。一般社団法人日本ショートスリーパー育成…

2018.09.03 blog Nature sleep

8月31日、「マンガで分かる心療内科」で有名な、ゆうきゆう先生のBBQパーティにご招待を受け、下田咲桃講師と原宿まで行ってきました。下田講師は中学生の時から、ゆうきゆう生の本で、糖質制限ダイエットを学んでいたり、本を購…

2018.08.27 blog Nature sleep

(冒頭の下田さんはスッピンです) こんにちは。一般社団法人日本ショートスリーパー育成協会代表理事の堀大輔です。 “プロフィール写真をプロに撮影してもらおう！”という企画で、朝8時に会員の方と…

2018.07.30 blog Nature sleep

睡眠と脳の関係というのは、現代において常に話題に挙がるものです。しかし、どの研究も睡眠研究としては不十分であったり、エビデンスとしての価値は薄かったり、脳波に関しては、測定方法すらもまだまだ確定されたものはありません。…

2018.07.23 blog Nature sleep

今年の夏は7月1日から9日までハワイに行っていたり、海の日に、受講生の方10名と海に行ったりと、夏を満喫しています。今回は海で眠くなることを防ぐ方法について、実際のエピソードとともに、分かりやすく説明していきたいと思い…

2018.07.02 blog Nature sleep

今回のブログは、旅先での睡眠をより良いものにするためのノウハウや注意点を書きたいと思います。(*^^*) 旅行っていいですよね。一般社団法人日本ショートスリーパー育成協会の講師や社員は、全員旅行好きです。 &nbsp…

2018.06.18 blog Nature sleep

関東地方は現在梅雨真っ只中ですが、みなさんいかがお過ごしでしょうか？個人的なことですが、先日、彼女が出来ました！＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／祝福のお言葉、ありがとうございま…

2018.05.21 blog Nature sleep

夜更かしをすると、次の日に影響が出たり、集中力が低下すると考えられています。また、日中も眠たくて眠たくて仕方がない。学校でテストや部活があったり、仕事があったりすると、万が一寝過ごしてしまった時が怖いものです。 &n…