形だけの短眠ではなく、Nature sleepという、あなた自身の睡眠力アップを推奨しています。
例えば、Nature sleepで、”結果的に”3時間睡眠となった人は、3時間睡眠で充分な睡眠時間だから3時間睡眠となります。
決して、眠気を我慢して3時間睡眠となっているわけではありません。
2時間睡眠になれるアイマスクというものがあります。
あの短時間睡眠のアイマスクは睡眠を外部からコントロールするものです。
否定をするつもりは一切ありませんが、アイマスクがないとその生活が出来なくなったり、
もしかしたら2時間睡眠になるそのアイマスクを外した時の睡眠のコントロールは、以前よりも出来なくなってしまうかもしれません。（あくまで憶測です）
もし、自分の内面でそのコントロールができるようになれば、日中の眠気や、集中力の低下に怯えることなく、自分の思い通りのタイムマネジメントを行うことが出来ます。
自由な時間が増えるだけではなく、時間の使い方も上手くなるのです。
本来、睡眠時間と睡眠不足は直接的な因果関係となりません。
ちなみに、Nature sleepの考え方では、睡眠の適切な時間や、睡眠の質が悪いといった状態もないと説明しています。
もしあなたが、”自分は7時間寝ないといけない”であったり、”いくら寝ても眠い”という想いを持っているのであれば、お気軽にご相談下さい。
寝不足を解消する手段を、他では聞けないアプローチ方法で提案します。
睡眠講師の私も1日90分睡眠を実践しています^^
自分が自由に使える時間が増えることで、自分のやりたいことが格段に増えて毎日充実しています。
さらに、仕事や勉強でよくありがちな眠気に関する悩みも解決出来るようになりました！
そんな短眠メソッドNature sleepの説明会を東京・大阪・札幌・福岡などで行っています。
私もこの説明会に参加しますので、是非お越しください！
毎回、「受講してよかったです！」や「セミナーに来て短眠になれる確信を持てました！」という声を多数頂いています。
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