![](https://short-sleeper.or.jp/wp-content/uploads/ab618f220e38a1f02cee434f2150f3cb.png)
1歳で3時間睡眠の翼くん
まずは、このブログを初めて読む方に向けて…。
僕の息子、翼(たすく)くんは、
生後2ヶ月から4時間睡眠、
その後、4ヶ月ほど経過してから
約3時間睡眠となっています。
![](https://short-sleeper.or.jp/wp-content/uploads/e45155a2eb393ded7c53e5b96b2c05f5-e1502356968113.png)
当然、僕や妻は息子の睡眠時間を
強要しておらず、
息子が天然で今の睡眠時間をキープしています。
短眠の赤ちゃんを育てるにはどうすれば?
どうやら寝かしつけをせずに、
両親がひたすら笑顔で子供と触れ合っていると、
天然でショートスリーパー ®になる気がします。
![](https://short-sleeper.or.jp/wp-content/uploads/bf0d241b9475ef0b5837ab18b1cb5b59-e1502356803474.png)
あと、両親が寝ている姿を
見せないことも大切ですね(笑)
つまり、寝るということを
認知させないことによって、
勝手に起きていることが
デフォルトと思うようになる。
…ということかもしれません。
まだ息子が一人なので、
なんともわかりませんが(笑)
今のところ、
翼は毎日楽しそうに活動しています。
![](https://short-sleeper.or.jp/wp-content/uploads/8c8bfb6c1bffe10e9f80b41fb70589dc-e1502356727662.png)
1歳の翼が興味を持つもの
とりあえず、アンパンマンという
定番のかわいいキャラクターから
遊び道具(おもちゃ)やケーキ、
ダイナソーといったカッコイイものまで
いろいろなものを翼に与えてみました。
一番リアクションが良かったのは…
やはりおもちゃですね(笑)
![](https://short-sleeper.or.jp/wp-content/uploads/93bd8307f5e78e48441e468f831b38a8-e1502356867815.png)
車輪がついたおもちゃを
ガーガー走らせることにハマってました。
あとは、シャボン玉がすごく好きですね(^^
![](https://short-sleeper.or.jp/wp-content/uploads/8f5c03a0c9f4bb55085b50f3e841a01b-e1502356833254.png)
怖がるお子さんもいるみたいですが、
GYMBOREEといったジムで
沢山素敵なシャボン玉を飛ばしてくれるので、
翼はシャボン玉が大好きになったようです(^^
翼の誕生日に行ったところ
翼の誕生日の前々日から、
両親が東京に来ていただき…
普段休みを全く取らない僕も、
仕事を抜けて家族6人で
(父・母・兄・妻・息子・僕)
色々なところへ行ってきました(^^
![](https://short-sleeper.or.jp/wp-content/uploads/e6c11d6d923de4b437a9400e0a92e39c.jpg)
おとん、おかん、お兄ちゃん、
本当にありがとう> <
1歳の記念撮影
翼は1ヶ月記念や
ハーフバースデーも含めて、
たくさん写真を撮っています。
(説明会にいらした方に
お見せしている写真は1ヶ月記念の写真です)
将来、翼の周りには、
沢山の笑顔があったこと
を知ってくれたらいいなぁと思って、
妻と話し合い、
写真を取ることにしています。
![](https://short-sleeper.or.jp/wp-content/uploads/6e49f5b07ccda16e421cda4cc533270c-e1502357148173.png)
4月に亡くなった妻の祖母も、
ハーフバースデーのときには、
一緒に撮影していました。
今でもスクリーンセーバーに、
おばあちゃんの笑顔があります。
写真って大切だと思うんですよね。
1歳の誕生日もたくさん素敵な写真を
撮影してもらいました。
アンパンマンミュージアム
アンパンマンミュージアムでも、
駆動するものに興味を持って、
ひたすら走らせていましたが…
勢い余って周囲の友達の
建造物を蹴散らしていました(T_T)
![](https://short-sleeper.or.jp/wp-content/uploads/40225f5126a871c1ecd546cc22896246-e1502357204588.png)
8月9日にアンパンマンミュージアムに来てた方、
本当にお騒がせして申し訳ありません…。
おそらく、アンパンマンミュージアムは、
1歳には早すぎました(笑)
それでも得体の知れない丸い物体が
動き回っているのを
楽しんでもらえたと思います。
![](https://short-sleeper.or.jp/wp-content/uploads/3057b43d3972e01bffb6531125fed3db-e1502357225965.png)
同日から、みなとみらい周辺では
ピカチュウ大量発生イベントをしていたので、
僕ももれなく、帽子をいただき…
アンパンマンミュージアムに来ていました。
かなりの炎天下でしたし、
良いサンバイザーとなってくれてました。
が、
アンパンマンミュージアムで
ピカチュウは僕だけでしたね…。
![](https://short-sleeper.or.jp/wp-content/uploads/1c094ce8d6b347a8f9c4a28de016dd44-e1502357243514.png)
赤レンガ倉庫〜カップヌードルミュージアム
両親と兄が、時間の都合上帰ったあとに、
赤レンガ倉庫とカップヌードルミュージアムに
遊びに来ました。
![](https://short-sleeper.or.jp/wp-content/uploads/9f5cd22228e1a7c83653d090235bce62.png)
…かなりシュールな感じです。
翼も人の多さとピカチュウの動きに、
驚きを禁じ得ない感じでした。
相当暑かったので、
すぐに退散することになりましたが…
毎年、翼の誕生日の近くに
イベントが開催されてるなら嬉しいですね(^^
ヨコハマ恐竜展
パシフィコ横浜で開催されている
恐竜展にも行ってきました。
翼が途中でパワーナップ(短い仮眠)を
とったこともあり、
驚くほどの元気っぷりでした…が、
![](https://short-sleeper.or.jp/wp-content/uploads/c37ab268b0958f5624a49593ca810446-e1502357316679.png)
少し怖がっていました(笑)
恐竜に対して、恐怖の感情を
刷り込んでしまったかもしれません> <
少し、親として反省した点でした(´・ω・`)
![](https://short-sleeper.or.jp/wp-content/uploads/4518f90771b01f0c34afe03f7cdedd2a-e1502357295673.png)
翼の生誕祭・2017を終えて
普段、ほとんど仕事をしっぱなしの僕ですが、
この3日は色々なしがらみを抜いて、
家族の時間を過ごしました。
僕は経営者として、
非常に無能でして…
長時間、自分で仕事をしていたり、
要領の悪い経営をしています。
この3日を終えて、
どれだけ家族で過ごす時間が
大切かを学びました。
家族のために
仕事をしているつもりと言いつつ、
仕事の時間ばかりを優先していたと思います。
しかしながら、家計を担っているのは、
仕事でもあるので…。
ショートスリーパー ®らしく、
仕事の時間や家族の時間の
バランスをとって生活しこうと
再認識しました。
![](https://short-sleeper.or.jp/wp-content/uploads/8d58385717d9ba2022c689d82a2bb412.png)
イベント事や、行事は
軽んじることもできます。
しかし、一生の中で、
翼の1歳の誕生日という日付は
1度しかありません。
![](https://short-sleeper.or.jp/wp-content/uploads/e3609c5e939e31828bf40473670c60f7-e1502357382594.png)
同じ時間を過ごすことはできません。
例えば、2017/08/09は
横浜で過ごしました。
しかし、本当に横浜で過ごすべきだったのか。
正解だったのかどうかなんてわかりません。
わからないからこそ、
毎日を一生懸命生きて、
前を向いて活動していきたいと考えています。
息子に見せる背中が
少しでも良いものだったら
嬉しいなぁと思っています。
長文となりましたが…
今回も一般社団法人 日本ショートスリーパー育成協会の
ブログを読んでいただきまして、
ありがとうございました。
また、毎週ブログを更新しますし、
コラムや動画Q&Aも更新していきますので、
気軽にHPに遊びに来ていただけると嬉しいです。
![](https://short-sleeper.or.jp/wp-content/uploads/2d4a06c2d62468af085bdd4cee84dbc7.png)
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おはようございます。
一般社団法人 日本ショートスリーパー育成協会
代表理事の堀 大輔です。
2017/08/09は、
息子の誕生日でした!!
なんと記念すべき1歳!
ということで、今回も、
ショートスリーパー ®ベイビーである
翼(たすく)のバースデーの様子を
シェアしたいと思います。