沖縄合宿

講師 赤木

おはようございます。

一般社団法人 日本ショートスリーパー育成協会

Nature sleep講師 赤木 新吾です。

今回は「沖縄合宿」についてお話します!

沖縄合宿旅行

先日、沖縄合宿旅行に行ってきました。

受講生の方と一緒に行動する一泊二日の

弾丸合宿ツアーで

沖縄に13時集合、翌日10時解散という

スケジュールでしたが、

受講生の方からは、

 

まるで2泊3日、3泊4日滞在して

いたかのような感覚でした!

 

と仰ってくださいました。

 

では、その沖縄合宿旅行の中身を

見ていきたいと思います。

 

13時だよ、全員集合!

ということで、沖縄合宿は、

那覇空港に13時集合で幕が上がりました。

 

参加者の方は全国からいらっしゃったため、

到着時間が早い方や遅い方、

前日から沖縄を楽しまれている方など、

様々いらっしゃいました。

 

そんな中、沖縄合宿担当として、

計画立案からホテル航空券の予約まで

行ってきたため、

沖縄合宿が近づくにつれ、

赤木のテンションは、

猛烈に上がっておりました(*≧∀≦*)

 

※当日は、成田空港に3時頃到着して、

諸々の準備を行い、

このブログを書いている今も

合宿を思い出して、

テンション上がっているので、

「◯時だよ、全員集合!」

というスタートになっております。

 

沖縄ワールド

言わずと知れた観光名所。

 

ハブとマングースのショーや

鍾乳洞、玉泉洞、琉球王国城下町など、

「沖縄の魅力のすべてが一堂にそろう

沖縄屈指の観光スポット」

と言われていることが納得できる、

大満足の観光スポットでした。

 

個人的には、蛇が1番のツボでした。

 

イッテ◯などでイモトさんの

蛇嫌いな姿をお腹を抱えて見ていて、

「そんなに蛇怖くないだろう、

気持ち悪くないだろう」

と思っていたのですが、

いざ自分がやってみるとビックリ!!

 

食わず嫌いというか、自分がこんなに

蛇が苦手だと思いませんでした。

 

※実践することの大切さを全身で学んでいます。

 

国際通り

今回の沖縄合宿は、

沖縄在住の受講生の方から

アドバイスを頂きながら、

国際通りでもおすすめスポットを

ご案内してくださり、

とても有意義な時間を

過ごすことが出来ました。

 

ホテルへ到着

国際通りからホテルへ移動して

着いた時間が22時過ぎ。

 

ここから簡単なオリエンテーションがあり、

0時〜2時まで堀の講義が行なわれました。

 

今回の沖縄合宿が1泊2日にも関わらず、

2泊3日、3泊4日と感じらた理由は、

睡眠時間が短く行動時間が長かったからです。

 

2時に堀の講義が終わると、

4時過ぎまでボードゲームや居酒屋など、

思い思いの時間を過ごして就寝。

 

そして、6時半には集合してチェックアウトです。

 

!?∑(゚Д゚)

 

4時過ぎに解散して各部屋に戻り、

6時半に出発ということは、

1〜2時間睡眠ということです。

 

 

沖縄合宿では普段の睡眠時間より

短い時間で行動をして、

睡魔の発生や講師の行動などを

観察していただくことで、

より短時間睡眠を

体感していただくことも目的でした。

※もちろん強制ではありません。

 

龍神の湯、ウミカジテラス

7時過ぎに龍神の湯、

ウミカジテラスに到着しました。

 

こちらも沖縄在住の受講生の方から

教えていただいた場所です。

 

建設中の第2滑走路を目前にした

露天風呂は爽快感、スケール感ともに

超ビッグ!!

 

朝一の立ち湯は格別の一言に尽きます。

 

また、ウミカジテラスは営業時間前で

散策することが出来なかったのですが、

斜面に作られた開放感抜群の

オシャレ度MAXのお店が多くあり、

次回は夕暮れ時の素晴らしい景観の中

訪れたいと思いました。

 

※白を基調としたウミカジテラスにいた黒い猫です。

すごく目立っていました。

 

短眠実感

今回の沖縄合宿や前回の熱海合宿のように

ショートスリーパー ®同士で

日常の世界を飛び出して

長時間行動をともにすることは、

他では経験出来ないことかと思います。

 

受講生の方も社員も怪我なく無事に

終えることが出来て良かったです。

 

それでは、今回も最後までお読みくださり、

ありがとうございました。

講師 下田

睡眠講師の私も1日90分睡眠を実践しています^^

自分が自由に使える時間が増えることで、自分のやりたいことが格段に増えて毎日充実しています。

さらに、仕事や勉強でよくありがちな眠気に関する悩みも解決出来るようになりました!

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