今回はNature sleepの短眠に有利なイベントの中でも、久々の開催となったサーフィンイベントの模様をお届けいたします！
サーフィンは、堀代表がハマっているものの一つで、Nature sleep受講生が参加できるサーフィン部なる部活もございます。
湘南には、サーフィン部の拠点となる立派なお家（特に仲の良い受講生様のご自宅）もあり、非常に充実した環境でサーフィンを行うことができます＾＾
ついにサーフィンイベント解禁！！
堀代表は真冬の間も毎週、極寒の海で日本チャンピオンのサーファーの方からレッスンを受けてきましたが、流石にサーフィンをしたことのない方にとっては、この寒さは非常にハードルが高く、イベントの開催を見送っていました。
季節は変わり、6月に入って初心者の方でもハードルが低くご参加いただける暖かい気候になってきたことから、久々にイベント開催をする運びとなりました！
今回はウェットスーツやサーフボードの数の都合もあり、定員4名としました。
もちろん満員御礼です！
前夜に集合！
翌朝の日の出とともに海に出るために、前日の夜にお越しいただき、前泊をしました！
片瀬江ノ島駅に集合です。とても雰囲気がありますね！！
一口に前泊と言っても、ショートスリーパー®︎の前泊は密度が非常に濃いです！
翌朝の出発は午前4時の予定でしたので、普通であれば遅くとも、日をまたぐ前には寝る方が多いと思います。一方でこのイベントでは…
20時から22時までは、堀代表がサーフィンと共にハマっている、e-Sports『第五人格（アイデンティティV）』の試合に奮闘！
ここから湘南の家にある全自動卓をお借りして、24時まで麻雀！
さて、そろそろ就寝かと思いきや…
ふたたび『第五人格』！！
実はこの第五人格の部活もございまして、毎日24時から午前2時まで活動しております。
最終的に午前3時くらいまで、堀代表をはじめ一部の受講生さんは起きていましたね…
ここで注目すべきなのは、アルコールが１滴も入っていないことです！
シラフで楽しく夜更かしできるのは素晴らしいですね＾＾
日の出と共に
睡眠もほどほどに、午前4時前には起床！
外が明るくなり始めた頃に家を出発し、サーフボードを持って徒歩5分程度の距離にある海へ！
なんとなんと、ショートスリーパー®︎もびっくり、4時半には江ノ島の海はすでに人たくさん！（奥の方にポツポツと見える黒い点がサーファーの皆様です）
波がより良い場所に移動すると、午前5時台にはこんな感じです。
江ノ島にご自宅があるローカルの方々と思われますが、サーフィンの人気はすごいですね！コロナウィルスの自粛期間もあったためか、特に人が多いように思います。
月曜の起床を楽にするコツ
これらは土曜日の朝のお話なのですが、休日にこんなにも早起きができるってすごいと思いませんか！？一般的に、休日は遅くまで寝てしまう方がとても多いと思います。お昼までぐっすりという方も…
こういう方はきっと月曜日の朝にとても辛い思いをされているのではないでしょうか？
月曜の朝でも楽に起床するコツは簡単です。
ズバリ！
休日も平日と同じくらいの時刻に起床することです。
江ノ島のサーファーの方々のように、朝早くに起きてでも行いたい趣味があれば理想的ですし、それを仲間内で約束して行えたらベストです！
一人で、明日は早起きするぞ！と強い決意も、翌朝目が覚めたときには風前の灯火です（睡眠のメリットって一体なんなのでしょう）。二度寝する確率が非常に高くなります。
しかし、ご友人と約束をしていれば、破ることはないでしょう。眠かったとしても遅刻しないように行動されるはずです。
ぜひ休日の朝、または午前にやりたいことを見つけて、それを一緒にやってくれるご友人を探しましょう！
Nature sleepでは朝のイベントを充実させており、受講生の方々には、起床の補助としてご活用いただいております。
サーフィンのあとは！
閑話休題。
人が多い中でしたので、周囲に十分注意しながらサーフィンを3時間ほど満喫しました！
堀代表がいつもレッスンを受けている千葉（実は東京オリンピックのサーフィン種目の会場）に比べると、かなり大人しく、初心者の方にはちょうど良い波でした！
このあと家に戻って、シャワーを浴びつつ片付けをして、再び麻雀やボードゲーム、第五人格に興じてお昼まで過ごし…
ランチをご一緒して解散となりました！
ちなみにサーフィン後はしっかりPN（パワーナップ：15分以下の仮眠）をとっていただき、すっきり目覚めていただきました！パワーナップの効果効能については、こちらの記事をご参照ください！
参加者の感想
ご参加いただいた受講生の方から感想をいただきましたので、こちらで紹介させていただきます！
①２０代・Mさん
初めてのサーフィンイベントとても楽しかったです！ サーフィンの技術はもちろんですが、短眠の皆さんと長い時間過ごす事で多くの学びがありました！ 改めて新しいことにチャレンジすることは良い刺激になると実感できました！ また次回も参加したいです！ありがとうございました😊
②４０代・Kさん
昨日今日とありがとうございました❗️ とても素敵な家に泊まらせていただいた上に、全自動麻雀卓で麻雀ができたりオンラインゲームできたり最高でした😊サーフィンも堀さん自ら丁寧に教えて下さってとても楽しめ、満喫しました‼️ またよろしくお願いします😆
③３０代・Kさん
大阪からオフラインイベント初参加で、初サーフィンでしたが前夜から、堀さんはじめ、ショートスリーパー®︎の皆さんとリアルでお会いして、いろんなゲームをしながら交流楽しすぎました！(^O^) サーフィンも全くの初心者でしたが、楽しめるくらいまで教えていただき、また次回もサーフィンしたいです🙌ありがとうございました^ ^！！
このようにNature sleepではアクティブなイベントを開催しており、そのイベントを通じて睡眠についても学びを深めていただけるようにしております。
日々イベント内容は変化していますので、特に反響が大きかったものは、またこちらのブログで紹介させていただきます！！
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